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Annika Eller

Die Wüstenmönche und wie sie uns helfen, mit Depression klar zu kommen

Fünf praktische Ratschläge gegen die Depression. Buchtipp Daniel Hell: "Die Sprache der Seele verstehen"

10.11.2022 41 min Moderation Annika Eller und Christine Fluijter

Die eigene innere Wahrheit finden und so dem Grund der eigenen Existenz näher kommen: Das war der Weg der Wüstenväter. Zu ihren 2000 Jahre alten Weisheiten gehört auch, das Leben lernen in Gelassenheit.

Wir schauen uns an, was wir in der modernen Zeit noch von den Wüstenvätern umsetzen können und wie sie helfen, einen Umgang mit düsteren Gedanken zu lernen.
 
Wir präsentieren fünf praktische Ratschläge, die helfen können, einen Weg aus der Depression zu finden:
  • Annehmen und ausharren
  • Anders denken
  • Traurig sein und weinen
  • Einen geregelten Lebensrhythmus finden
  • Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit entwickeln
Zitiertes Buch: „Die Sprache der Seele verstehen“ von Daniel Hell, Herder Verlag
  • Info Telefon zum Thema Depression 0800 - 33 44 5 33 
  • Telefonseelsorge 0800 - 111 0 111
Moderation Annika Eller und Christine Fluijter